Yin Yoga

Dein Raum für Stille, Tiefe und Selbstwahrnehmung

Yin Yoga ist eine beruhigende und meditative Yoga-Praxis, bei der man meist sitzende und liegende Asanas für eine längere Zeit hält. Die Praxis zielt darauf ab, tiefer liegende Gewebe wie Bänder und Faszien zu dehnen und zu stärken. Durch das langsame und achtsame Vorgehen kannst du deinen Geist zur Ruhe bringen und tiefer zu dir kommen. Es fördert die Selbstwahrnehmung und unterstützt die Verbindung von Körper und Geist.

In den lang gehaltenen, passiven Positionen hast du die Möglichkeit, ganz bei dir anzukommen und deinen Körper auf eine neue, intensive Weise zu spüren. 

Für mich persönlich ist Yin Yoga der Schlüssel zur Entspannung. Es ist eine Praxis, die uns über den Körper einen Zugang zu tiefer Ruhe und Gelassenheit schenkt. Wir können loslassen und und achtsam "reinspüren".

Tauche ein in die Welt des Yin Yoga:
Stärke dein tieferes Gewebe, spüre dich selbst und finde tiefgehende Entspannung. 

Diese Praxis ist für alle geeignet – ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast.
Jede Position kann ganz individuell angepasst und unterstützt werden, sodass du so praktizieren kannst, dass es dir gut tut.