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Ein Tag voller Leichtigkeit, Entspannung und Inspiration
Ein Tag voller Leichtigkeit, Entspannung und Inspiration
Unsere Day Retreats bieten dir eine Auszeit vom Alltag – einen Raum, um durchzuatmen, neue Energie zu tanken und sanfte Eindrücke auf dich wirken zu lassen.
Jedes Day Retreat widmet sich einem bestimmten Thema, zu welchem wir einen kreativen Workshop anleiten. Natürlich kommt auch die Yoga-Praxis nicht zu kurz. Es gibt auch Raum für Austausch und Begegnung - wenn du es wünschst.
Was diese Tage so besonders macht, ist die wunderschöne Atmosphäre, die entsteht, wenn "suchende" Menschen zusammenkommen, um sich eine Pause zu gönnen und Yoga zu praktizieren. Dieses Zusammensein schafft einen Raum voller Leichtigkeit, der inspiriert und beflügelt.
Lass dich mitnehmen auf eine Reise vom Denken ins Fühlen und
gönne dir einen Tag der Balance!
Lass dich mitnehmen auf eine Reise vom Denken ins Fühlen und
gönne dir einen Tag der Balance!
Kommende Day Retreats / Events
Kommende Day Retreats / Events
Erfahrungsraum: Yoga, Atem & Du
Erfahrungsraum: Yoga, Atem & Du
07.06.2025 | 13:30-18 Uhr | SoulSpace, Laupheim
Gönn dir eine Auszeit und tauche in die Verbindung zu dir selbst ein. Mit Vinyasa Yoga, einer Atemreise und Yin Yoga schaffen wir einen Raum, in dem du bei dir ankommen kannst. Offen für alle, die eine bewusste Pause suchen – ob mit Erfahrung oder Neugier.
Tagesablauf & Informationen
Tagesablauf & Informationen
In unserem "Erfahrungsraum" geht es darum, ganz tief mit dir selbst in Verbindung zu gehen.
Wir starten mit einer sanften Öffnung unseres Körpers mit Vinyasa Yoga, gehen dann in die Vorbereitung zum Breathwork über (hier erkläre ich alles Wichtige für die Atemreise) - und dann starten wir die Atemreise. Nach ca. 55 Minuten kommen wir sanft zurück, sprechen über Erlebtes und tragen unsere Entspannung in eine tiefe Yin Yoga Stunde.
Das Day Retreat findet in dem wunderschönen "SoulSpace" in Laupheim in einer sicheren und entspannten Atmosphäre statt.
Geeignet ist es für alle Level - Anfänger und Fortgeschrittene.
Tagesablauf
Tagesablauf
13:30 Uhr Start: Ankommen mit einer kleinen Meditation
14:00 Uhr Vinyasa Yoga
15:00 Uhr Atemreise:
Ich erkläre alles Wichtige zum Breathwork und wir öffnen den Geist für das Bevorstehende.
Wir nutzen eine intensive Atemtechnik und atmen ca. 50 Minuten im Liegen.
Dann kommen wir langsam und entspannt zurück.
17:00 Uhr Yin Yoga mit dem Thema: Verbindung zu mir selbst
18:00 Uhr Ende
Kosten
Kosten
Preis: 89€
In den Kosten enthalten sind Snacks und Wasser/Tee.
Anmeldung
Anmeldung
Melde dich bei Fragen oder zur Anmeldung direkt bei Nina:
WhatsApp: 0172 9700499
Mail: nmiehle@gmail.com
Wir behalten uns vor, den Termin bei zu geringer Teilnehmerzahl zu stornieren. Wir informieren dich dann rechtzeitig. Bei hoher Anfrage werden wir gerne auch weitere Termine anbieten.
Je nach Bedarf und Gruppendynamik wird das Programm nach der Atemreise in Abstimmung mit der Gruppe angepasst.
Innere Weisheit
Innere Weisheit
30.03.2025 | 14-18 Uhr | SoulSpace, Laupheim
Wir gestalten unsere eigenen Affirmationskarten mit Aquarellfarben und Sprüchen/Texten, die dir entsprechen.
Tagesablauf & Informationen
Tagesablauf & Informationen
In unserem Day Retreat "Innere Weisheit" geht es darum, eine Verbindung zu dir selbst herzustellen und aus deiner eigenen inneren Weisheit zu schöpfen. Wir entwerfen eigene Affirmationskarten, die du selbst gestaltest und beschriftest. Die Affirmationskarten darfst du dann mit nach Hause nehmen - es sind deine eigenen Impulse, die dich unterstützen und tragen sollen.
Das Day Retreat findet in dem wunderschönen "SoulSpace" in Laupheim in einer sicheren und entspannten Atmosphäre statt.
Geeignet ist es für alle Level - Anfänger und Fortgeschrittene.
Tagesablauf
Tagesablauf
14:00 Uhr Start: Ankommen mit einer kleinen Meditation
14:30 Uhr Vinyasa Yoga & Pranayama
15:30 Uhr Affirmationskarten:
Ich gebe verschiedene Inputs und dann bekommt ihr Raum, die Karten nach
Belieben zu gestalten und beschriften. Austausch kann, muss aber nicht stattfinden.
16:30 Uhr Yin Yoga Einheit mit dem Thema: Verbindung zu mir selbst
18:00 Uhr Ende
Kosten
Kosten
Preis: 75€
Bring a friend: 69€
Bringe noch jemanden mit und ihr zahlt beide jeweils nur 69€!In den Kosten enthalten sind alle Materialien - also Farben, Karten usw..
Außerdem gibt es Snacks und Wasser/Tee.
Anmeldung
Anmeldung
Melde dich bei Fragen oder zur Anmeldung direkt bei Nina:
WhatsApp: 0172 9700499
Mail: nmiehle@gmail.com
Wir behalten uns vor, den Termin bei zu geringer Teilnehmerzahl zu stornieren. Wir informieren dich dann rechtzeitig. Bei hoher Anfrage werden wir gerne auch weitere Termine anbieten.
Mini Day Retreat: Dein Seelenduft
Mini Day Retreat: Dein Seelenduft
01.05.2025 | 13:00-19:00 Uhr | SinnesOrt, Biberach
Lerne verschiedenen Düfte und deren individuelle Wirkungsweise kennen und kreiere aus deinem tiefen Inneren dein persönliches Aromaöl.
Mit Vinyasa Yoga und Yin Yoga.
Tagesablauf & Informationen
Tagesablauf & Informationen
In unserem Day Retreat "Dein Seelenduft" geht es darum, dass du verschiedene Düfte sowie deren Wirkungsweise kennenlernst. Intuitiv kannst du dir dann dein eigenes Aromaöl mischen, welches du für den Alltag nutzen kannst.
Das Day Retreat findet im SinnesOrt (Bleicherstr. 39, Biberach) in einer sicheren und entspannten Atmosphäre statt.
Geeignet ist es für alle Level - Anfänger und Fortgeschrittene.
Tagesablauf
Tagesablauf
13:00 Uhr Start: Ankommen mit einer kleinen Meditation & Kennenlernrunde
13:30 Uhr Vinyasa Yoga
14:30 Uhr Pranayama & Achtsamkeit
15:00 Uhr Pause
15:30 Uhr Aroma-Öl-Workshop
- Vorstellung verschiedener Pflanzen und deren Wirkungsweise
- Auszüge verschiedener Duftproben
- Kreieren deines persönlichen Aromaöls
16:30 Uhr Reflektion in der Gruppe
17:00 Uhr Yin Yoga
18:30 Uhr Austausch und Feedback
19:00 Uhr Ende
Kosten
Kosten
Preis: 108€
Bring a friend: 99€
Bringe noch jemanden mit und ihr zahlt beide jeweils nur 99€!In den Kosten enthalten sind alle Materialien - also Öle, Fläschchen usw.
Außerdem gibt es Snacks und Wasser/Tee.
Anmeldung
Anmeldung
Melde dich bei Fragen oder zur Anmeldung direkt bei Nina:
WhatsApp: 0172 9700499
Mail: nmiehle@gmail.com
Du hast noch Fragen?
Du hast noch Fragen?
Melde dich unter: nmiehle@gmail.com
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